しげの日記
パソコン、ホームページ制作とゴルフやカメラなど日々の日記です
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空手の練習に初参加。
今日はマスオさんの空手の自主練に初めて参加しました。
マスオさんは妹の旦那さんです。 （本名ではありません）
もともと運動は打ちっぱなししかしてなく、体を動かしたかったので参加希望しました。
簡単にいうと体力UPが目的です。（少しダイエットもしたい…）
ゴルフでも体力は必要です。 下半身の粘りは特に必要で大体ゴルフで崩れてくるのは下半身の疲れからです。
基本格闘技は見る派な僕ですが、一人倒しておきたいやつがいます。
中学からの悪友Kです。 あいつだけは絶対いつか叩きのめしてやる！！
と密かに思っています。
場所は七道カルチャーセンターの教室を拝借しました。
まずは軽く部屋の中をランニング。
柔軟体操を各自で自由に。
基本の形（パンチ、蹴り？）をゆっくり習いながら行いました。
ゆっくりでも混乱しまくりです。
(>_<)
一度ミットでマスオさんの蹴りを受けてみました。よく芸人が格闘家の蹴りを受けて吹っ飛ぶっていうやつです。
軽くけってもらいましたが、手が痛い・・・ さすが 拳王さまです。マスオさんから拳王様に変身です
ミット打ちも少しさせてもらいました。 実はこれ、けっこうしたかったんです。
ワン・ツー・スリー・アッパー すぐに拳が真っ赤になりました。
思っている以上に体力が消耗します。
最後に追い込みをしました。
内容は腕立て8回 ジャンピングスクワット8回 腹筋8回3種類 パンチとミドル階段8セット
を3セットしました。 日ごろ運動不足でついていけてないけど体を動かして気持ちよかったです。
日ごろ見ているだけの空手が出来て楽しかった。
明日は多分気持ちの良い？筋肉痛でしょう。
マスオさんのブログはこっちです。
マスオさんは妹の旦那さんです。 （本名ではありません）
もともと運動は打ちっぱなししかしてなく、体を動かしたかったので参加希望しました。
簡単にいうと体力UPが目的です。（少しダイエットもしたい…）
ゴルフでも体力は必要です。 下半身の粘りは特に必要で大体ゴルフで崩れてくるのは下半身の疲れからです。
基本格闘技は見る派な僕ですが、一人倒しておきたいやつがいます。
中学からの悪友Kです。 あいつだけは絶対いつか叩きのめしてやる！！
と密かに思っています。場所は七道カルチャーセンターの教室を拝借しました。
まずは軽く部屋の中をランニング。
柔軟体操を各自で自由に。
基本の形（パンチ、蹴り？）をゆっくり習いながら行いました。
ゆっくりでも混乱しまくりです。
(>_<)
一度ミットでマスオさんの蹴りを受けてみました。よく芸人が格闘家の蹴りを受けて吹っ飛ぶっていうやつです。
軽くけってもらいましたが、手が痛い・・・ さすが 拳王さまです。マスオさんから拳王様に変身です
ミット打ちも少しさせてもらいました。 実はこれ、けっこうしたかったんです。
ワン・ツー・スリー・アッパー すぐに拳が真っ赤になりました。
思っている以上に体力が消耗します。
最後に追い込みをしました。
内容は腕立て8回 ジャンピングスクワット8回 腹筋8回3種類 パンチとミドル階段8セット
を3セットしました。 日ごろ運動不足でついていけてないけど体を動かして気持ちよかったです。
日ごろ見ているだけの空手が出来て楽しかった。
明日は多分気持ちの良い？筋肉痛でしょう。
マスオさんのブログはこっちです。
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